小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- (小顔)姿勢が悪いと太りやすくなる？
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「最近、食事量は変わっていないのに太りやすくなった」
そんな方、もしかすると原因は姿勢かもしれません。
■ 姿勢が悪い＝代謝が落ちる
猫背や前かがみの姿勢になると、体は常に縮こまった状態になります。
この状態では筋肉がしっかり使われず、基礎代謝が低下してしまいます。
本来、正しい姿勢を保つだけでも体幹や背中の筋肉は自然と働いています。
しかし姿勢が崩れると、その働きがサボり状態に。
つまり「何もしていなくても消費できていたカロリー」が減ってしまうんです。
■ 呼吸が浅くなり、脂肪が燃えにくくなる
姿勢が悪いと胸が開かず、呼吸が浅くなります。
実は呼吸が浅い状態だと、体に取り込まれる酸素量が減少します。
酸素は脂肪を燃やすために必要不可欠。
つまり、姿勢が悪いだけで脂肪が燃えにくい体になってしまうのです。
■ 血流・リンパの流れが悪くなる
猫背や骨盤の歪みがあると、血流やリンパの流れも滞りがちになります。
その結果、
・老廃物が溜まりやすい
・むくみやすい
・冷えやすい
といった状態に。
この状態が続くと、脂肪も溜め込みやすくなり、太りやすい体へと変わっていきます。
ダイエットというと「食事」や「運動」に意識が向きがちですが、
実は姿勢もとても大切なポイントです。
逆に言えば、姿勢を整えるだけでも「痩せやすい体」に近づくことができます。
無理な制限をする前に、まずはご自身の姿勢を見直してみてくださいね。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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