小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- (小顔)やりがちな間違った姿勢
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！「自分は姿勢、大丈夫」と思っていませんか？
実は多くの方が“無意識に”体を崩す姿勢を続けています。
■ 足を組む
座ったときに何気なく足を組むクセ。
楽に感じますが、骨盤が左右どちらかに傾きやすくなります。
これが続くと、
・腰痛
・左右のバランスの崩れ
・下半身太り
につながることも。
■ 片足重心で立つ
立っているとき、どちらかの足に体重を乗せていませんか？
この姿勢は骨盤や背骨が歪む原因に。
特に女性に多く、ヒップラインの崩れにも影響します。
■ スマホ首（ストレートネック）
スマホを見るとき、顔が前に出ていませんか？
この姿勢は首や肩にかなりの負担がかかります。
ひどくなると、
・肩こり
・頭痛
・フェイスラインのたるみ
にもつながります。
■ 反り腰
一見、姿勢が良さそうに見える反り腰ですが、実は注意が必要。
腰が過剰に反ることで、
・腰痛
・ぽっこりお腹
・下半身のむくみ
を引き起こしやすくなります。
■ 猫背（巻き肩）
やはり一番多いのがこの姿勢。
背中が丸まり、肩が前に入ることで、
・呼吸が浅くなる
・代謝が低下する
・首肩こりが慢性化する
といった不調の原因になります。
さらに見た目年齢も上がりやすいのが特徴です。
姿勢はクセです。
まずは、「自分がどの姿勢をやりがちか」知ることから。
体は正しく使えば、しっかり応えてくれます。
今日から少しだけ、姿勢を意識してみてくださいね。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
*_*_*_*_*_*_*_*
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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