小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- (小顔)巻き肩を放置するとどうなる？
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！最近多い「巻き肩」。
スマホやデスクワークが増えたことで、気づかないうちになっている人がかなり多いです。
「ちょっと姿勢が悪いだけでしょ？」と思って放置していると、実は体にいろんな影響が出てきます。
■ 巻き肩ってどんな状態？
巻き肩とは、肩が前に入り込んでいる状態。
本来は横にあるはずの肩が前に出ることで、胸が縮こまり、背中が丸くなりやすくなります。
■ 肩こり・首こりが悪化
肩が前に入ると、首～肩の筋肉がずっと引っ張られる状態に。
その結果、
・慢性的な肩こり
・首の重だるさ
・ひどいと頭痛
につながることもあります。
■ 呼吸が浅くなる
巻き肩になると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりやすいです。
呼吸が浅いと
・疲れやすい
・集中力が続かない
・自律神経の乱れ
など、体の不調が出やすくなります。
■ 見た目の印象が悪くなる
巻き肩だと
・猫背に見える
・顔が前に出る
・二重あごになりやすい
・バストラインが下がって見える
実年齢より老けて見られることも
■ 腕や手の不調
肩周りのバランスが崩れることで
・腕が上げにくい
・しびれや違和感
などにつながるケースもあります。
■ じゃあどうすればいい？
大事なのは「肩だけ」どうにかしようとしないこと
巻き肩は
・姿勢のクセ
・普段の体の使い方
が原因になっていることがほとんどです。
つまり、全体のバランスを整えることが重要。
◎ 続けることで「戻りにくい体」になる
一度整えても、普段の癖でまた崩れてしまうのが人の身体。
でも整体を定期的に続けることで、身体は少しずつ“正しい状態を記憶”します。
*_*_*_*_*_*_*_*
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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