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らいおん整骨院 府中店のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 眼精疲労
- 眼精疲労でお悩みの方いませんか？
PC・スマホや合わないメガネなどで目を酷使し、休息や睡眠をとっても目のカスミ、重い痛み、充血、肩こり、頭痛、吐き気が慢性的に続く状態を眼精疲労といいます。
そして、目を動かす際に後頭部の深層にある後頭下筋群が収縮しピントを合わせたり眼球を動かすのに関与しているため、緊張しやすくなっています。
お家でできるケアとしては、目元を温める、ストレッチ、側頭筋のマッサージが効果的です。
当院でも今月からクーポンを作りましたのでぜひご活用ください！
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¥5,000 《眼精疲労》でお悩みの方はこちら☆根本改善整体60分 ¥9000→
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