レアリゼ(Realiser)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/7
- 最近…
こんにちは
温活とリラクゼーションセラピスト
わたなべゆかりです。
いつもご来店頂きましてありがとうございます。
皆様、おやすみはゆっくり過ごされましたか？
私はお仕事半分、家族でのんびり半分
お休みは家族でゆっくり楽しみました♪
さて、
４月頃から
頭痛・肩首コリ・関節の痛み・めまい
夜眠れない・疲れやすい…。
と、言われる方が多いです！季節的にもカラダや気持ちが
不安定になる時期ですが
まぁ皆様頭が硬い！
頭が硬くなる原因は血行不良です
運動不足や食生活の乱れ、ストレスなどで
頭まで酸素や栄養が届かないことも
原因の一つ！
頭が硬いとたるみの原因にもなります！
すべて完璧にするのは難しいので
運動してみたり食事に気をつけたり
ご自分でできることから始めてみてください！
次回は頭のほぐし方を教えますね～♪
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