からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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投稿日：2025/8/8
- 広背筋って何？
- こんにちは！からだバランス整体もみまつです。
もしかしたらシリーズ化するかもしれない？(笑)筋肉の話、今日は『広背筋』についてです。
広背筋、文字通り背中を広く覆う筋肉、人体で最も面積の大きい筋肉で主に腕を前方や上方から引く動きに使われます。
スポーツの動作では、水泳ならクロールやバタフライなど水を両手でかいて前へ進む泳ぎ、柔道なら相手の道着を掴んで自分側に強く引き寄せる動きなんかの時に力を発揮します。わかりやすいところで言えば、水泳選手の背中のラインは脇から腰にかけてきれいな逆三角形になっていますよね。まさにその部分を占めるのが広背筋なのです。
スポーツに限らず私達の日常生活の動作との関係は、例えば長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背になると広背筋が引き伸ばされたり、逆に縮んだ状態で固まりやすく、これが肩甲骨の正常な動きの妨げとなり肩こりにつながります。
広背筋は呼吸とも関係していて、特に息を強く吐くときに呼吸補助筋として働きます。この時も固まっていると胸郭の動きが制限されて呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも乱れ、肩こりの原因となる事があるのです。
僧帽筋だけでなく広背筋も状態によっては肩こりの原因の一つになり得るのですね。もっと言うと姿勢にも大きく関係しているので、やはりまずは正しい姿勢を保つ、保てることが大事です。ＢＭＫ整体ではこの広背筋にアプローチする施術が『猫背矯正』整体にあります。
少々難しい話が続きましたが…正しい姿勢とコリや痛みの無い体に導くＢＭＫ整体、ぜひ体験してみてください♪
【からだバランス整体 もみまつ】
【高岡院】
富山県高岡市赤祖父755 アシストユー様2Ｆ
営業時間：10:00～19:00（不定休）
アクセス：イオンモール高岡すぐ近く
【富山院】
富山県富山市丸の内1丁目8-17 新丸の内ビル4Ｆ
営業時間：10:00～19:00（不定休）
アクセス：丸の内駅から徒歩2分（RIZAPの看板が目印）
ご来店お待ちしております
BMK整体セラピスト【肩こり/産後/腰痛】
はらだ ハラダ
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