からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 富山院のブログ
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投稿日:2025/9/10
- その肩こり、骨盤と関係あるかも!?
- こんにちは、からだバランス整体もみまつ富山院です♪
当院には、肩こりでお悩みの方が多くご来院されます。
みなさん「肩こり=肩まわりだけの問題」と思っていませんか?
実はからだの土台である骨盤のゆがみが姿勢をくずし、首・肩まわりの筋肉の負担を増やしていることがあります。
骨盤が前後や左右に傾く→背骨のカーブが乱れる→頭を支える肩回りの筋肉ががんばり続ける…
この流れで肩コリとなってしまいます。
日常のクセをチェック
・脚を組む/片手ばかりでバッグを持つ
・長時間のデスクワークやスマホ閲覧
・立ち姿勢のとき、片足に体重を乗せてしまうクセ
こうした長年の積み重ねが、からだ全体のバランスに影響します。
今日からできること
・デスクワークの合間に、肩甲骨を大きく回す+深呼吸
・骨盤を立てることを意識して浅めに座る
・寝る前などに、股関節まわりのやさしいストレッチ
それでも「すぐ戻る…」と感じるなら、骨盤の土台から整えるメニューがおすすめです。BMK整体では、肩周りの筋肉にアプローチする猫背整体+骨盤周りの筋肉にアプローチする腰痛整体で、からだ全体バランスを整えます。
肩こりが続くときは、骨盤矯正という選択肢も考えてみてください。
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投稿者
もみまつ 富山院
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