からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 富山院のブログ
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投稿日：2025/9/10
- その肩こり、骨盤と関係あるかも！？
- こんにちは、からだバランス整体もみまつ富山院です♪
当院には、肩こりでお悩みの方が多くご来院されます。
みなさん「肩こり＝肩まわりだけの問題」と思っていませんか？
実はからだの土台である骨盤のゆがみが姿勢をくずし、首・肩まわりの筋肉の負担を増やしていることがあります。
骨盤が前後や左右に傾く→背骨のカーブが乱れる→頭を支える肩回りの筋肉ががんばり続ける…
この流れで肩コリとなってしまいます。
日常のクセをチェック
・脚を組む／片手ばかりでバッグを持つ
・長時間のデスクワークやスマホ閲覧
・立ち姿勢のとき、片足に体重を乗せてしまうクセ
こうした長年の積み重ねが、からだ全体のバランスに影響します。
今日からできること
・デスクワークの合間に、肩甲骨を大きく回す＋深呼吸
・骨盤を立てることを意識して浅めに座る
・寝る前などに、股関節まわりのやさしいストレッチ
それでも「すぐ戻る…」と感じるなら、骨盤の土台から整えるメニューがおすすめです。BMK整体では、肩周りの筋肉にアプローチする猫背整体＋骨盤周りの筋肉にアプローチする腰痛整体で、からだ全体バランスを整えます。
肩こりが続くときは、骨盤矯正という選択肢も考えてみてください。
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投稿者
もみまつ 富山院
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