からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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- 富山県富山市丸の内１丁目８－１７ 新丸の内ビル４Ｆ
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もみまつ 富山院のブログ
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投稿日：2025/9/24
- ハイヒールで反り腰になる！？
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ富山院 です。
おしゃれを楽しむうえで欠かせないハイヒール。
脚をきれいに見せてくれるアイテムですが、実は姿勢に大きな影響を与えることをご存じでしょうか？ハイヒールを履くと、つま先に重心がかかり、自然と骨盤が前に傾きやすくなります。
すると腰が反った姿勢になります。いわゆる〈反り腰〉です。
腰痛の原因になるのはもちろん、背中や肩の位置にも連動してからだの負担が広がってしまいます。
さらに、ふくらはぎや前ももの筋肉が常に緊張しやすくなるため、脚の張りや疲れにもつながりやすいのです。
ヒールを履かないのが一番ではあります…が、お仕事で履かなければならない方も多いと思います。
そんな方は、日常でのケアを意識しましょう。
◎勤務時間以外は、フラットなシューズに履き替える
◎帰宅後に反り腰予防のストレッチをする
◎休日はヒールを履かない
などの工夫をして、なるべく重心の偏りをリセットしてあげましょう。
BMK整体の骨盤整体では、反り腰にお悩みの方のケアをしています。
整体院でのケアやご自宅でのセルフケアを取り入れて、無理なくおしゃれを楽しんでいきましょう♪
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【富山院】
富山市丸の内1丁目8-17 新丸の内ビル 4Ｆ（RIZAPの看板が目印）
営業時間：10:00～19:00（不定休）
アクセス：富山地鉄「丸の内駅」徒歩2分（城址公園すぐ近く・北陸銀行さま隣）
－－－－－－－
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投稿者
もみまつ 富山院
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