からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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- 富山県富山市丸の内１丁目８－１７ 新丸の内ビル４Ｆ
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もみまつ 富山院のブログ
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投稿日：2025/9/25
- スマホの見過ぎ？慢性的な腰痛の意外な原因
- こんにちは、からだバランス整体 もみまつ富山院 です♪
「腰がだるい、重い…」
「朝、腰が痛くて起き上がるのがつらい…」
デスクワークや長時間の運転など、特定の姿勢を続ける仕事の方に多かった慢性腰痛。
しかし最近は「座り仕事でもないのに、腰が痛い」というお悩みでご来院される方がいらっしゃいます。
もしかしたら、そのつらい腰痛はスマホの使いすぎが原因かもしれません。
休憩時間、食事中、ちょっとした待ち時間、ベッドで寝る前…などなど、私たちは無意識のうちに長時間スマホを覗き込んでいます。スマホを使うとき、私たちは無意識のうちに画面をのぞき込むような姿勢になりますよね。
このとき、首はうつむき、背中が丸まる「猫背」の状態になります。
実はこの猫背の姿勢が、腰に大きな負担をかけてしまうのです。
私たちの頭は、体重の約10％もの重さがあります。
平均的には、ボーリングの玉と同じくらいの重さです。
重いですね！
正しい姿勢では、この重い頭を身体がバランスよく支えることができます。
しかし、猫背になると、頭が体の重心より前に出てしまいます。
からだは前に倒れないようにバランスを取るために、腰の筋肉が常に引っ張られて緊張します。
この状態が続くと筋肉が疲労し、やがて慢性的な腰痛へとつながってしまいます。
これがスマホの見過ぎから来る腰痛の原因です。
当院ではそのような症状の方には、BMK整体の猫背矯正と腰痛整体のセットメニューをおすすめします。
思い当たるなあという方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。
－－－－－－－
からだバランス整体もみまつ【富山院】
住所：富山市丸の内1丁目8-17 新丸の内ビル 4F （ライザップ看板が目印）
営業時間：10:00～19:00（完全予約制）
アクセス：富山地鉄「丸の内駅」徒歩2分 （城址公園すぐ近く・北陸銀行さま隣）
－－－－－－－
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投稿者
もみまつ 富山院
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