からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 富山院のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 寒い夜…靴下を履いて寝るのはあり？なし？
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ富山院 です。
降雪は落ち着きましたが、気温が低く道路がカンカンです。
歩行や車の運転の際は、十分ご注意くださいませ。
さて、毎日のように寒い夜…足が冷えて寝入り辛くなりますね。
靴下を履いて寝る方もいらっしゃるのではないでしょうか。
靴下を履いて寝るのはありかなしか…結論は「工夫次第」です☆
人は足裏から放熱して深部体温を下げることで深い眠りに入ります。
靴下は熱がこもり逆効果になるため、布団に入ったら脱ぐのが理想です。
どうしても履きたい時は、寝ている間に自然に脱げるような「ゆるゆるの靴下」を選びましょう♪足先が開いたレッグウォーマーで足首だけを温めるのもおすすめです☆
お持ちでない方は、ゆるい靴下の先を切って代用するのもありですよ。
「靴下なしでは冷えて眠れない」のは、姿勢の崩れからくる血行不良が原因かもしれません。
当院のBMK整体（猫背矯正）は胸郭を広げ、深い呼吸ができる体へ整えます。
呼吸が深まると自律神経が整い、指先まで血流がスムーズになります♪
猫背矯正は、猫背が気にならない方にも、巡り改善としておすすめの施術です！
さらにヘッドセラピーで脳の緊張を解けば、睡眠の質は格段に上がります。
お体の構造から見直し、最高の睡眠でパフォーマンスを上げていきましょう！
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【富山院】
場所：城址公園すぐ近く・北陸銀行さま隣（ライザップの看板が目印）
電話：070-7527-1187
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
BMK整体/富山整体/肩甲骨/ブライダル/骨盤/腰痛/反り腰/猫背/巻き肩/肩こり/首こり/姿勢/むくみ/冷え性/頭痛/生理痛/自律神経/睡眠/ダイエット/産後/ヘッド/リンパ/眼精疲労/不眠/矯正/改善/エビデンス/姿勢改善
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投稿者
もみまつ 富山院
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