からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 富山院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- つい足を組んでしまう方へ☆骨盤から整える美健脚ケア
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ 富山院 です。
デスクワークや食事中、ふと気づくと脚を組んでいませんか？
無意識だから、怖いですね。足を組む姿勢は、
骨盤を左右どちらかに大きく傾かせてしまいます。
その上にある背骨、
そして肩の高さまで狂わせてしまうことも。
このクセが定着してしまうと、
筋肉のバランスが崩れ、以下のような症状の原因になります。
・慢性的な肩こりや腰痛
・体のや重だるさ
・ボディラインの崩れ
骨盤が歪むことで内臓にも影響を与えてしまい、
以下の症状の原因となることも。
・つらい生理痛
・便秘や冷え
・足元のむくみ
「組まない方が落ち着かない」と感じる方は、
すでに体が歪んでいるため、
無理やりバランスを取ろうとしている可能性があります。
無意識に脚を組まないために、環境を整えてみましょう。
・椅子の高さを調整：
膝が股関節よりも少し下、あるいは同じ高さになるように。
・こまめに動く：
座りっぱなしにならないように、こまめに立ち上げり、
軽く歩いたりして筋肉をほぐす。
最も効果的なのは
「組まなくても楽に座れる体」を作ること。
当院が提供する「BMK整体」は、
からだの土台となる骨盤まわりの筋肉を柔軟にほぐし安定させることで、
自然と正しい姿勢をキープしやすくなります。特につい脚を組んでしまう方には、
「BMK美健脚整体」がおすすめです。
今あるお悩みの改善はもちろん、
不調を繰り返さない健やかな体づくりをサポートいたします。
・姿勢を正して、見た目もスッキリさせたい
・長年の肩こりや腰痛から解放されたい
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
ご予約はクーポンページよりお待ちしております♪
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投稿者
もみまつ 富山院
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