からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 高岡院のブログ
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投稿日：2025/11/26
- 【眼精疲労】目元を温めてみよう！
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
「目が重い」「目しょぼしょぼする」など、辛い「眼精疲労」に悩まされている方が多くご来院されます。
眼精疲労とは、一晩寝ても回復しない慢性的な目の疲れのこと。
さらに悪化すると頭痛や肩こり、めまいなど全身の不調を引き起こすことがあります。
目を酷使しすぎると、目の周りの筋肉（眼輪筋など）が凝り固まり、血流が悪くなります。
この状態が続くと、酸素や栄養が不足し、疲れがどんどん蓄積されてしまいます。
このつらい眼精疲労には、「目元を温める習慣」を持つことがとても効果的です。
「蒸しタオル」や市販の「ホットアイマスク」などで、目元をじんわりと温める習慣を取り入れてみましょう！
温めることで血管が広がり筋肉がほぐれ、疲労物質も流れやすくなり、目の疲れが緩和されます。
なりより、目を温めるととても気持ち良いですよ♪しかし、眼精疲労の根本的な原因は、目だけでなく、首や肩のコリ、そして姿勢の悪さにあることも少なくありません。
特に猫背などの悪い姿勢は、首から目へと繋がる神経や血管を圧迫し、眼精疲労を悪化させる一因となります。
当院では、目の周りの緊張だけでなく、首や頭の深部のコリを緩める「ヘッドセラピー」や、姿勢の歪みを整える「猫背矯正」のメニューもご用意しております。
セルフケアだけではなかなか改善しないという方は、ぜひ一度、整体ケアと組み合わせて根本的な改善を目指しましょう。
疲れ知らずの快適な毎日を送るために、ぜひ当院にご相談ください！
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【高岡院】
場所：イオンモール高岡すぐ近く・セブンイレブン隣・アシストユーさま2F
電話：080-6363-8887
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
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投稿者
もみまつ 高岡院
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