からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 高岡院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/28
- 足元の冷えが原因！冬目前のむくみ対策
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
11月も終わりが近づいています。
本格的な冬の到来を前に、足元が冷えてつらいと感じる方が増える時期です。
女性に多い「下半身のむくみ」は、この「足元の冷え」が大きく関係しています。
むくみは水分や老廃物が滞った状態ですが、寒さで血管が収縮すると血行が悪くなり、その滞りがさらに悪化してしまいます。
さらにデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、重力の影響も加わり、膝から下がパンパンになりがちです。この季節のむくみを解消するためには、まず足元を温めることが大切。
・厚手の靴下やレッグウォーマーで保温する
・湯船にゆっくり浸かる
・足首をこまめに回す
・温かい飲み物を摂る
などなど、意識的な対策を続けてみましょう。
体温が上がり血流が良くなることで、水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみの解消に繋がります。
しかし、セルフケアを続けてもむくみが改善しなかったり、ふくらはぎを押すと痛いと感じる場合は、体の根本的な歪みが原因かもしれません。
骨盤や背骨が歪んでいると、足への血流やリンパの流れが滞りやすくなり、冷えやむくみを慢性化させてしまいます。
当院では、もみほぐしではなく、骨盤や背骨の歪みを整えるBMK整体の施術を通じて、むくみの原因となる血行不良を改善します。
特に「腰痛整体」は、下半身の巡りを整えるのにとても効果的です。
寒さが本格化する前に、BMK整体で身体の土台から整え、むくみのない、軽やかな冬を迎えませんか。
お悩みの方はぜひ一度、ご相談ください。
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【高岡院】
場所：イオンモール高岡すぐ近く・セブンイレブン隣・アシストユーさま2F
電話：080-6363-8887
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
BMK整体/高岡整体/肩甲骨/ブライダル/骨盤/腰痛/反り腰/猫背/巻き肩/肩こり/首こり/姿勢/むくみ/冷え性/頭痛/生理痛/自律神経/睡眠/ダイエット/産後/ヘッド/リンパ/眼精疲労/不眠/矯正/改善/エビデンス/姿勢改善
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投稿者
もみまつ 高岡院
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