からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 高岡院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/4
- 寒さ対策の万能薬！ポカポカ生姜の秘密
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
富山県内の市街地でも、とうとう雪が降りましたね。
みなさま、車のタイヤ交換はお済みですか？
冷え込む季節になると、「肩こりがひどくなった」「手足が冷えて寝付けない」など、寒さによる不調を感じやすくなります。
これは、寒さで血管が収縮し血行が悪くなることで、筋肉が緊張し固まってしまうためです。
寒さからくる不調対策には、厚着やエアコンなど、外から温めるだけでなく、「身体の中から温める」ことがとても大切。
そのためにぜひ取り入れていただきたいのが、昔から万能薬として親しまれてきた「生姜（ショウガ）」です。生姜には、「ショウガオール」という強力な温め成分が含まれています。
生姜を加熱・乾燥させることで「ショウガオール」が増加し、身体の深部から温める効果が高まります。
これは冷えからくる血行不良の改善にとても有効です！
生姜は、温かい紅茶やスープに入れたり、炒め物に使ったりするのがおすすめです。
また、すりおろした生姜を少し味噌汁に加えるのもありです！
生姜の力を借りて血行を促進し、身体の内側から温めることは、寒さからくるつらい肩こりの予防にもつながります。
おすすめは生姜ですが、どうしても苦手な方は、唐辛子や胡椒といった他の温まるスパイスでも代用できます。
しかし、肩こりや冷えには、食生活でのケアだけでは改善しきれない、長年の姿勢の歪みによる筋肉の硬さが原因の場合もあります。
当院の「猫背矯正」や「首肩整体」は、首肩や肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩め、肩こりを改善します。
内側からの温めと、外側からの整体ケアを組み合わせることで、寒さに負けない快適な体づくりを目指しましょう。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【高岡院】
場所：イオンモール高岡すぐ近く・セブンイレブン隣・アシストユーさま2F
電話：080-6363-8887
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
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投稿者
もみまつ 高岡院
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