からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 高岡院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/27
- 魔女の一撃！ぎっくり腰の原因
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
突然、強烈な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。
その痛みはまさに「魔女の一撃」といわれているほどの衝撃です。
ぎっくり腰は突然起こるように感じますが、その原因は、時間をかけて体に蓄積されています。
多くの場合、ぎっくり腰の原因は、「体の歪み」による「筋肉の疲労」。
その「筋肉疲労」が限界を超えた瞬間に起こります。
長時間同じ姿勢でいることや、姿勢の悪さ（反り腰など）によって、腰周りの筋肉には無理な負担がかかり続け、カチカチに硬くなります。
また、体の奥の筋肉（インナーマッスル）が怠けると、体幹がぐらつき、骨盤が不安定になります。
この不安定な状態は、例えるなら、ネジが緩んだ状態。
腰がしっかり固定されていないため、「くしゃみ」とか「物を拾う」といった、何でもない動作をした瞬間、一瞬で筋肉や関節が耐えきれない大きな衝撃がかかります。
結果として激しい痛みが放出されてしまう…それが「ぎっくり腰」なのです。再発予防には、「腰だけが頑張る動き方を減らす」こと。
それには「歪みのリセット」が大切になります。
硬くなった股関節周りの筋肉をほぐしたり、インナーマッスルを活性させて腰の安定性を高め、歪みを整えることで、腰周りの筋肉への負担が軽くなります。
当院のBMK腰痛整体は、体の土台である骨盤を整えます。
股関節や太ももの裏（ハムストリングス）、お尻の筋肉（梨状筋など）の筋肉の緊張を和らげ、本来動くべき関節の可動性を出して「腰だけが頑張る動き方」を減らすことで、再発リスクの低下を導きます。
二度と起こしたくないあの痛み。
体の歪みや筋肉の硬さを解消し、再発予防のためのメンテナンスを始めましょう。
まだ未経験の方も、備えあれば憂いなし！
ぜひ一度ご相談くださいね。
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【高岡院】
場所：イオンモール高岡すぐ近く・セブンイレブン隣・アシストユーさま2F
電話：080-6363-8887
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
BMK整体/高岡整体/肩甲骨/ブライダル/骨盤/腰痛/反り腰/猫背/巻き肩/肩こり/首こり/姿勢/むくみ/冷え性/頭痛/生理痛/自律神経/睡眠/ダイエット/産後/ヘッド/リンパ/眼精疲労/不眠/矯正/改善/エビデンス/姿勢改善
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投稿者
もみまつ 高岡院
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