からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
カラダバランスセイタイモミマツタカオカインコツバンキョウセイネコゼカタコリヨウツウケンコウコツサンゴ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 富山県高岡市赤祖父７５５ アシストユー２Ｆ
- 新高岡駅より歩いて10分程・車ですぐ（無料駐車場あり）
もみまつ 高岡院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- マフラーは、ゆるーく巻こう♪
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
冷え込むこれからの季節、マフラーは首の冷えを防ぎ、体温を保つために欠かせないアイテムです。
首をあたためることは、肩こり予防にもなります。
しかし、「マフラーの巻き方」によっては、逆に肩こりの原因になってしまう場合も。
避けたいポイントと、肩こりを防ぐための良いポイントをアドバイスします。【避けたいマフラーの使い方】
◆厚手や大判で重たいマフラーを、長時間巻き続けること
その重みが首や肩の筋肉（僧帽筋）に負担をかけ、無意識に力が入った状態が続き疲労させてしまいます。
◆何重にも巻き、首がこわばるような強い巻き方
首が締め付けられると血行が妨げられ、筋肉の緊張が慢性化する恐れがあります。
◆雨や雪で濡れたマフラーを使い続けることによる冷え
濡れた状態は首元を冷やし、筋肉の硬直を招くため、肩こりをさらに悪化させる要因となります。
マフラーは温かさを保ちつつ、首の負担を減らす「ゆる巻き」を意識しましょう♪
◎素材選び
軽くて柔らかい素材（カシミヤ、ウール混フリース、シルク混など）を選び、首や肩への重量負担を最小限に抑えましょう。
◎ゆるーく巻く
首元に指が2本入るくらいのゆとりを持たせて巻く「ゆる巻き」をしましょう。首を締め付けず、血行を妨げない状態をキープすることが大切です。
◎濡れたものは外す
濡れたマフラーは避け、常に乾いた状態を保つようにしてください。そして、室内に入ったらマフラーを緩めるか、思い切って外して筋肉をリラックスさせることが大切です。
首への締め付けや重さを避ける巻き方を意識するだけで、マフラーによる肩こりはかなり予防しやすくなります。
冬の服装を楽しみながら、ぜひ一度、ご自身のお身体のケアもしてみてください。
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ【高岡院】
場所：イオンモール高岡すぐ近く・セブンイレブン隣（アシストユーさま2F）
電話：080-6363-8887
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
BMK整体/高岡整体/肩甲骨/ブライダル/骨盤/腰痛/反り腰/猫背/巻き肩/肩こり/首こり/姿勢/むくみ/冷え性/頭痛/生理痛/自律神経/睡眠/ダイエット/産後/ヘッド/リンパ/眼精疲労/不眠/矯正/改善/エビデンス/姿勢改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【今日の辛い肩こりに】首肩整体 すぐスッキリ 通常7700円→初回限定2980円
|
投稿者
もみまつ 高岡院
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（5）
もっと見る
もみまつ 高岡院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【股関節のお悩みに】美健脚整体 効果を実感！通常7700円⇒初回限定2980円
|
|
新 規 |
¥5,960 【辛い首肩こり根本改善】首肩整体 ＋矯正セット 通常15400円 → 5960円
|
|
新 規 |
¥5,960 人気No.1♪骨盤＋猫背矯正【肩こり/腰痛/リンパ/頭痛】◎15400円→5960円
|
|
新 規 |
¥2,980 【今日の辛い肩こりに】首肩整体 すぐスッキリ 通常7700円→初回限定2980円
|
|
新 規 |
¥5,960 【疲れが取れないあらゆる不調に】ＢＭＫ骨盤・猫背Ｗ矯正◎15400円⇒5960円
|
|
新 規 |
¥2,980 【極上ヘッドスパ体験】頭の整体不眠・眼精疲労・頭痛に◎通常5800円→2980円
|
