からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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投稿日:2026/3/24
- つい足を組んでしまう方へ☆骨盤から整える美健脚ケア
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ 高岡院 です。
デスクワークや食事中、ふと気づくと脚を組んでいませんか?
無意識だから、怖いですね。足を組む姿勢は、
骨盤を左右どちらかに大きく傾かせてしまいます。
その上にある背骨、
そして肩の高さまで狂わせてしまうことも。
このクセが定着してしまうと、
筋肉のバランスが崩れ、
以下のような症状の原因になります。
・慢性的な肩こりや腰痛
・体のや重だるさ
・ボディラインの崩れ
骨盤が歪むことで内臓にも影響を与えてしまい、
以下の症状の原因となることも。
・つらい生理痛
・便秘や冷え
・足元のむくみ
「組まない方が落ち着かない」と感じる方は、
すでに体が歪んでいるため、
無理やりバランスを取ろうとしている可能性があります。
無意識に脚を組まないために、環境を整えてみましょう。
・椅子の高さを調整:
膝が股関節よりも少し下、あるいは同じ高さになるように。
・こまめに動く:
座りっぱなしにならないように、こまめに立ち上げり、
軽く歩いたりして筋肉をほぐす。
最も効果的なのは「組まなくても楽に座れる体」を作ること。
当院が提供する「BMK整体」は、
からだの土台となる骨盤まわりの筋肉を柔軟にほぐし、
安定させることで自然と正しい姿勢をキープしやすくなります。特につい脚を組んでしまう方には、
「BMK美健脚整体」がおすすめです。
今あるお悩みの改善はもちろん、
不調を繰り返さない健やかな体づくりをサポートいたします☆
・姿勢を正して、見た目もスッキリさせたい
・長年の肩こりや腰痛から解放されたい
そんな方は、ぜひこの機会にご相談ください。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
ご予約はクーポンページよりお待ちしております♪
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投稿者
もみまつ 高岡院
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