からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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投稿日：2026/3/26
- 育児ママの美脚ケア☆産後O脚・X脚を改善
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ 高岡院 です。
当院には、産後の骨盤ケアや
体型の変化でお悩みのママさんも
たくさんご来院されています。
毎日家事や育児に追われる中で
・脚のラインが変わった気がする
・妊娠前のズボンが履けなくなった
・鏡で見ると膝の向きが気になる
というお声をよくいただきます。産後にO脚やX脚といった
「脚ラインの変化」が起きるのには
「ホルモンバランスの変化」が
大きく関係しています。
妊娠中に分泌されるホルモンの影響で
緩んだ骨盤周辺の靭帯は
出産後もしばらくその状態が続きます。
骨盤が不安定な時期に
・育児による前かがみ姿勢
・片側だけの抱っこや授乳
などの動作が毎日積み重なることで
股関節が外にねじれてO脚になったり
内側にねじれてX脚気味になったりと
定着してしまうことがあるのです。また、抱っこでバランスを取るために
お腹を突き出したり
足の外側に体重をのせて
踏ん張ったりしていませんか。
この姿勢は、足の内側の筋肉（内もも）が
使われない「お休み状態」を作ってしまいます。
「脚を支える力」が弱まると
立った時や歩いた時に脚のラインが崩れ
歪みが目立つ原因になってしまいます。
でも、ご安心ください！
産後のO脚・X脚の変化は
骨そのものの形が変わったわけではなく
「筋肉の使い方」や「姿勢のクセ」によるものが
ほとんどです。
つまり、土台となる骨格を正しい位置へ整え、
正しく筋肉を使える状態に戻してあげれば、
本来の脚のラインを取り戻すことができます。当院の「BMK美健脚整体」では
骨盤と股関節を正しい位置へと導き
サボってしまった筋肉にスイッチを入れ直すことで
お体への負担を抑えながら変化を促します。
・脚のラインが整い、パンツスタイルに自信が持てる
・骨盤から整うことで、腰まわりもスッキリ！
・正しい歩き方が身につき、足の疲れを軽減
「産後だから仕方ない」と諦める前に
ぜひ一度ご相談ください。
体の変化は、早めにケアするほど
整いやすくなります。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
もみまつ 高岡院
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