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王整体院 梅島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/29
- 冬と腰痛の関係を解説！_@王整体院
- 王整体院梅島店のブログをごらんいただき、ありがとうございます。
今回は、冬と腰痛の関係についてのお話です。冬の到来とともに、多くの人が腰痛に悩まされるようになります。
寒い季節に腰痛が増えるのには、下記のような理由も原因の一つ。
・筋肉の緊張
・運動不足
この二つを見て、ドキッとしていませんか？寒いし外に出るのは、億劫という方におすすめな運動が「ストレッチ」です。
腰回りの心肉をストレッチでほぐす習慣をつけるようにしましょう。
また「温める」や「正しい姿勢をとる」ことを意識すると、腰痛を予防することができます。そしてなんといっても一番の予防法は、専門家による整体やマッサージを定期的に受けることです。
当院では、熟練のセラピストが施術を担当しております。
腰痛以外にも、お体の不調などございましたらいつでもご相談下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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