最新ブログ一覧
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169cm/53才体重:66.2→58.9 ［-7.3kg］体脂肪:36.0→32.4 ［-3.6%］体年齢:57→50 ［-7才］おへそ:95.3→86.5 ［-8.8cm］ウエストもおへそ周りもキュッと引き締まりました！見…
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私たち人間の身体には筋肉がありますが筋肉には命に直結した役割があります。身体を支えている筋肉には重要な役割がありすべての、内蔵は筋肉でできています。60兆個の細胞に良い血液…
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158cm/40歳 3ヶ月 体重: 58.3→46.4 ［-11.9kg］ 体脂肪: 35.2→27.4 ［-7.8%］ 体年齢: 47→32 ［-15歳］ ウエスト: 81.9→65.0 ［-16.9cm］目を疑うほどの劇的ビフォーアフ…
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夕食に炭水化物や甘いものを食べ過ぎると夜間低血糖が起きて、寝違えや歯ぎしりの原因になります。 夜間低血糖になると、体は命の危険を感じて 交感神経が優位（興奮状態）とな…
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160cm /30歳体重:65.7kg→57.kg ［－8.kg］体脂肪:32.1%→27.2% ［－4.9%］体年齢:43歳→35歳 ［－8歳］へそ下:93.9cm→81.cm ［－12.cm］体重－8kgの感動変化！見た目も心も、グ…
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体にはストレスに対抗するホルモンが備わってます。 ストレスがあると、そのホルモンを体の中でじゃぶじゃぶ無駄遣いすることになり ストレスホルモンにより、免疫低下、消化不良…
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3ヶ月151cm/40歳 3ヶ月体重:48.5kg→41.7kg［ -6.8kg］体脂肪:30.1%→25.5%［-4.6%］体年齢:38才→29才 ［-9才］本気の3ヶ月で、自分史上最高の私へ♪3ヶ月で【－6.8kg】の大変身！…
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私のお客様はアラフィフ女性が多いのですが、体重が増えたきっかけを聞いていると 家事育児で寝るのが遅くなったり、運動する機会が減ったり、自分の食事はお子さんや旦那さんの残り…
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【新メニュー登場！】～耳ツボジュエリーで美と健康の新体験を～こんにちは！今回は、当サロンの新たなメニュー「耳ツボジュエリー」をご紹介いたします。耳のツボを可愛くオシャレに…
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頑張り屋さん、完璧主義さんに多い失敗が、 ストイックにダイエットに取り組みすぎて 目標体重に達した途端にスイッチが切れて反動で暴飲暴食。 ダイエットにおいて欠かせな…
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ウェル整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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