ソウシン・ダイエットセンモンサロンウェルセイタイイン
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投稿日：2026/1/5
- 七草粥で胃腸を整える
- 七草粥（ななくさがゆ）の由来
七草粥は、毎年1月7日に食べる日本の伝統的な行事食。
由来は？
七草粥の起源は平安時代までさかのぼると言われていて
もともとは中国の「人日（じんじつ）の節句」という風習が日本に伝わったもの。
日本ではそれが発展して
・1年の無病息災を願う
・お正月のごちそうで疲れた胃腸を休める
・冬に不足しがちな栄養を補う
という意味が込められるようになった。
春の七草って？
七草粥に入れるのは、この7つ
・せり
・なずな
・ごぎょう
・はこべら
・ほとけのざ
・すずな（かぶ）
・すずしろ（大根）
昔は、若菜を食べることで邪気を払うとも考えられていた。
今の暮らしに置き換えると
七草粥は
「食べすぎた体を一度リセットする日」
「胃腸を整えて、今年の健康の土台を作る日」
ダイエットや体調管理の視点でも
無理に戻そうとせず、整えるって考え方にぴったり♪
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［痩身・ダイエット専門サロン］ウェル整体院
兵庫県明石市魚住町錦が丘４-11-7
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