ソウシン・ダイエットセンモンサロンウェルセイタイイン
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ウェル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- ダイエット中のお鍋、実は注意が必要！
- ダイエット中のお鍋、実は注意が必要！
「鍋＝ヘルシー」と思われがちですが、
食べ方次第では太りやすくなる落とし穴もあります！
まず注意したいポイントは
・スープを飲み干す
・締めの雑炊やラーメン
・鶏団子、ウインナー、練り物が多め
これらは糖質・脂質・塩分が多くなりやすく、
むくみや体重増加の原因に…！
ダイエット中のおすすめは
・野菜は根菜少なめ、葉物多め
・たんぱく質は鶏むね、豚しゃぶ、白身魚
・スープは味見程度に
・締めは基本なし、または翌日に回す
お鍋は
食べ過ぎない工夫と
今の体に合った食材選びで
しっかりダイエットの味方になります♪
痩せるか太るかは、
メニューよりも食べ方がカギですよ！
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［痩身・ダイエット専門サロン］ウェル整体院
兵庫県明石市魚住町錦が丘４-11-7
JR魚住駅 山陽魚住駅
営業時間：月～土9:00～19:00
定休日：日曜日・祝日
電話番号：078-946-8885
LINE：https://lin.ee/POsITwl
痩身/ダイエット/耳つぼ/魚住/明石/西明石/大久保
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ブライダル/産後ダイエット/耳つぼジュエリー
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