ソウシン・ダイエットセンモンサロンウェルセイタイイン
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投稿日：2026/3/20
- 低体温＝便秘！？
◎低体温＝便秘の原因！？
「なかなか出ない…」その便秘、実は“体温の低さ”が関係しているかもしれません。
体温が低いと、内臓の働きが弱くなり、腸の動き（ぜん動運動）も鈍くなります。
すると便を押し出す力が弱まり、便秘に…。
さらに低体温の人は血流も悪くなりがち。
腸に必要な栄養や酸素が届きにくく、ますます動きが低下してしまいます。
・便秘が続く
・ 手足が冷たい
・朝スッキリ起きられない
こんな方は“体を温めること”がカギ！
・朝コップ1杯の常温水
・湯船にしっかり浸かる
・たんぱく質や鉄分を意識する
体温が上がると、腸も自然と動き出します。
まずは「温める習慣」から始めてみてくださいね♪
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