ハータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 明日から寒波復活
- こんにちは、Ayurveda Salon ハータです。
今日はポカポカ陽気でしたね。
明日は寒波到来とのこと。
皆様、体調にはくれぐれもお気を付け下さい。
乾燥も凄いので、こまめに水分補給をして潤しましょう。
出来たら湯気が立つ位の白湯をゆっくりゆっくり飲みましょう。
コーヒーでいいですか？紅茶でもいいですか？
と聞かれる事があります。
勿論、いいです。
その代わり、飲んだらお水を少し飲んで下さい。
コーヒーや紅茶は利尿作用があり、身体に必要な水分も尿として出してしまいます。
お好きな飲み物を飲んで、ホッと一息ついたらお水を含んで下さい。
あともう少しで冬も終わりです。
春の日差しの中で軽やかに過ごす為に、身体を温め休める時は思いっきり休んで下さい。
Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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