ハータのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 春はすぐそこですね
- こんにちは、Ayurveda Salon ハータです。
まだ朝晩の空気は冷たい日が多いですが、日が昇ってくると、どんどん暖かくなっていきます。
梅の花も咲いて、スーパーへ行くと春の野菜がちらほら。
スナップエンドウ
菜花
せり
うど
ふきのとう
新玉ねぎ
新じゃが
などなど。
春の野菜は苦味・渋味があるので、デトックスに最適です。
アーユルヴェーダではカパ体質の方にお勧めとされています。
春の季節は「カパ」とも言われていますので、春野菜は身体のお掃除に最適です。
冬に溜め込んだ毒素を排出する為に、春野菜でデトックス。
軽やかに春を迎えましょう。
Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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