ハータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- アーユルヴェーダは多角的に観ていきます
- こんにちは、Ayurveda Salon ハータです。
アーユルヴェーダで有名なのは、ドーシャ（体質）の名前だと思います。
ヴァータ・ピッタ・カパ。
三つ合わせてトリドーシャと言われています。
ドーシャは身体の中で働きとしても表されています。
ヴァータは伝達。
ピッタは変換・代謝。
カパは結合。
この三つが正しく身体の中で働くことによって私達は健康であると言われています。
アーユルヴェーダはさらにグナ（性質）・スロータス（管）等があり、体質が乱れているだけを観るのではなく、その裏にある原因が何なのか？を探っていきます。
例えば、「身体が重い」というだけではどう重いのか分かりません。
浮腫んで重いのか、最近公私共に忙しく休めなくて身体が怠く重いのか、睡眠不足で身体が重く感じているのか？体重が増えて重いのか？
そこを突き詰めて行きます。
すると、最近忙しくて家事が中々できなかった。という事実が出て来ました。
家事が出来なくて、料理をする時間がなかった。
料理は出来合いの物を食べていたのか？それとも作り置きの物を食べていたのか？
作り置きの物を食べていたとすると、グナのタマスという物が上がったと判断します。
タマスはカパを増加させます。怠惰や無気力、眠気を増やし、寝ても疲れがとれない等が表面に出て来ます。
ドーシャで見ればカパが昂っていると観ますので、カパを下げ代謝を上げるオイルを選びます。
そして、お食事や過ごし方をお伝えします。
ドーシャだけではない、グナやスロータスも関わる。
なので、Ayurveda Salon ハータでは初めましての方も、リピーターの方も今の心身の状況、周りを取り巻く環境の事を詳しく聞いて行きます。
貴方の輝きを取り戻す為に。貴方の喜びの為に。Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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