ハータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 今日から3月
- こんにちはAyurveda Salon ハータです。
今日から3月ですね。
今日明日と温かくなるそうです。
そして、週の真ん中から気温降下！
本当に温暖差による体調管理にはくれぐれもお気を付けてください。
アーユルヴェーダでは、とにかく身体を冷やさない！を徹底します。
アーユルヴェーダは南インドのケララで発祥したと言われています。
インドは温かい土地ですが、それでもインドの方達は温かいチャイを好んで飲んでいます。
身体を冷やさない様に、冷やし過ぎない様に。
キッチンファーマシー的に各家庭の台所にはスパイスが沢山！
暑いなと思ったらサトウキビジュースや、果物を食べたり。
自然に身体を冷ましています。
日本は冷蔵庫があり、スーパーやコンビニにはアイスやジュースがいっぱい。
手を伸ばせばいつでも冷たい物が手に入ります。
冷蔵庫から出したての物はどれも身体にとっては冷た過ぎるものです。
常温に置くや、温かい物を取るようにするなど、冷やし過ぎないようにお気を付け下さい。
Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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