ハータのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- 昨日は満月
- こんにちは、Ayurveda Salon ハータです。
先ほど、外に出たら綺麗なお月様が空に浮かんでいました。
冬の時期は空気が澄んでいたので、星や月が綺麗に見えていましたね。
春になっていく今日、まだまだ綺麗なお月様が見れます。
ちょっとだけ窓の外を見てみませんか？
アーユルヴェーダでは月を見ることはピッタ（火）のエネルギーを鎮めてくれると言われています。
ただ、冬の時期はあまり見ない方が良いとも言われています。
火のエネルギーを鎮めてくれるので、月光浴など長時間のお月見は夏や初秋などのピッタが乱れやすい時がいいでしょう。
今日は温かいハーブティーや生姜を一かけ入れた白湯などをお供に、ほんの少しだけ休憩しませんか？
Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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