ハータのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/14
- 自分の敵は自分
- こんにちは、Ayurveda Salon ハータです。
自分自身と向き合うことを始めてから5ヶ月目に入りました。
瞑想したり、「Ohm」を唱えたりしながら心の中の感情や思考の揺らぎを感じつつ、そこに自分自身の中にある嘘や妄想を見つけていきます。
誰かや物事や事象には全く意味はありません。
意味を持たせているのは私の中にある妄想です。
「怒らせてしまったかな？」とか
「あの人、どう思っているんだろう？」とか
「なんて酷い事をするんだろう！」とか
そういうのは全くの幻想です。
酷いことをするや、怒った人は、それをした（その行為を選んだ）その人に原因があるのであって、それを感じた自分が悪いのではありません。
ただ、その事に反応した自分には反応をするだけの原因があるのです。
自分が何に反応をし、そして何で反応をしたのか。（怒ったのか？悲しんだのか？悔しんだのか？喜んだのか？）を探っていきます。
探ることで、自分が思い込んでいた妄想に行き当たります。
この探る行為の時に、自分の感情・思考・主観は入れないで、客観的に見るのが重要です。
この客観的に見るという行為が、とんでもなく辛いのです。
自分の見たくない、隠したかった考え方をきちんと見ていくので「何て自分は酷いんだろう」と頭を抱えて比喩ではなく本当に「穴に潜りたい」衝動に駆られます。
この自分と向き合うという行為はとても大事だということを私は理解しています。
自分と向き合うということは、自分が何者であるか知ることです。
本当の自分が何者であるか、何をする為に生まれて来たのか知ることができます。
私達はハートを開いて人を物事を見ていません。
過去の経験に基づいた思い込み・妄想で私達は人を見て、判断し、良い悪いを決めています。
自分自身の妄想から抜け出すと、心が軽くなります。
そしてその妄想の檻の中にもう二度と戻りたくなくなります。
私達が本来の自分へと、輝く魂として生きることが出来るように。
誰かが決めた「良い悪い」ではなく、あなたの内側に宿る「真実」に従って。
妄想の檻から抜け出した先にあるのは、何にも染まらない、ただ光り輝くあなた自身です。
その輝きを、もう二度と忘れないように。
あなたという美しい生命が、今日も健やかで幸せでありますように。Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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