ハータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- アーユルヴェーダって何？自分を知るための第一歩
- こんにちは、Ayurveda Salonハータです。
アーユルヴェーダは、サンスクリット語で「アーユス（生）」「ヴェーダ（知識・科学）」、つまり「生命の科学」という意味。
古代インド5000年前から続く、世界最古の予防医学です。
今日は、その基本となる「3つの体質」についてお話しします。
1. あなたはどのタイプ？「3つのドーシャ」
アーユルヴェーダでは、自然界のエネルギーを「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（地）」の3つに分類します。
私たちはこれらをすべて持っていますが、人によってバランスが違います。
ヴァータ（風のエネルギー）：軽やかで活動的。
乱れると：不安、不眠、便秘、冷え。
ピッタ（火のエネルギー）：情熱的で知性的。
乱れると：イライラ、肌荒れ、胃の不調。
カパ（地のエネルギー）：穏やかで粘り強い。
乱れると：倦怠感、むくみ、体重増加。
「最近イライラするな」と思ったらピッタが過剰かも？というように、自分の今の状態に気づくことが健康への第一歩です。
2. 不調の原因「アーマ（未消化物）」を流す
アーユルヴェーダで大切にしているのが「消化の力（アグニ）」です。
食べ物だけでなく、感情も正しく消化できないと、身体に「アーマ（毒素）」が溜まります。
このアーマが溜まると、身体が重だるくなったり、病気の原因になったりします。当サロンのオイルトリートメントは、このアーマを溶かし、外へ排出するお手伝いをするものです。身体にいいサプリ、食事を一生懸命摂っても身体の中が詰まっていたら効果は見込めません。
アーユルヴェーダは先ず身体という土壌を整え、古くて不要な物を取り除いて行き、詰まらない身体。つまり本来の身体へと戻す施術です。
軽やかに人生を歩んで行く為に、「引き算」のトリートメントをしてみませんか？
Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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