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- 大通駅3分｜#小顔 #小顔矯正 #コルギ #毛穴 #シミケア #ピーリング
ミライ小顔 札幌店(MIRAI小顔)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/24
- ダイエットに効果的な水の飲み方
- 美容やダイエットのためにたくさん飲んだ方が良いと言われているお水。
ただタイミングや量などで逆に浮腫みの原因になったりもするんです。
そこで今日はおすすめなお水を飲むタイミングをご紹介します！
・朝起きたらコップ一杯（200～300ml）
寝てる間に水分が失われてるから、代謝を起こすスイッチとして。
内臓もゆっくり目覚めて、便通改善にも◎
・食事の30分前にコップ1杯
満腹感が出やすくなり、食べ過ぎ予防に効果あり。
特に夜ご飯の前はおすすめ！
・間食したくなった時に水を飲む
「なんとなく口寂しい」時に水を飲むと、余計なおやつを減らせる。
温かい白湯でもOK！リラックスにも◎
・運動中・運動後にも忘れずに
汗で水分が減るから補給は超大事。
水分不足だと代謝も落ちるし、疲れやすくなるよ。
・夜寝る前に少し（コップ半分～1杯）
体の乾燥＆血液ドロドロを防ぐ。
飲みすぎると夜中にトイレで目が覚めるから少しでOK！
いかがでしたか？
ぜひ今日からでも試してみて下さいね！
＊＊＊＊＊＊＊＊
MIRAI小顔 札幌店
＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
060-0061北海道札幌市中央区南1条西6-1-4 第27桂和ビル8階2号
【電話番号】
050-8885-0719
【アクセス】
大通駅徒歩3分
【営業時間】
11:00-20:00(当日最終受付18:30)
#札幌 #小顔 #マリオネット線 #ほうれい線改善 #たるみ改善 #シワ改善 #エイジングケア #リフトアップ #小顔矯正 #くま改善 #中区 #北海道 #ヒト幹細胞 #ヒト幹細胞培養液 #幹細胞#幹細胞コスメ #幹細胞培養液 #美顔 #札幌エステ #小顔エステ #小顔ポーズ #顔の歪み #頬骨 #顔のむくみ #リフトアップ #小顔矯正 #美容整体 #フェイスアップ #フェイスライン #たるみ取り #美容day #目元美人 #パッチリ目 #美容女子 #札幌サロン #sapporo #アンチエイジング #若返り #リモート疲れ＃PC疲れ
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投稿者
MIRAI 小顔
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