トータルボディケアチアブレ
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ちあぶれのブログ
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投稿日：2026/1/20
- 肩こりが辛い原因(*´ω｀*)
- こんにちは(^^)
トータルボディケアちあぶれにお越し頂きありがとうございます。
2026年になり、もう暦では大寒波ですね。
最近(前から)肩が凝って辛い～って思う事が多くないですか？
肩凝りの一般的な原因と言われてるは、
・姿勢の悪さ、同じ姿勢継続。
・ストレスや疲労
・運動不足
・冷え
・眼精疲労などがあげられますね。
筋肉の緊張→血行不良→疲労物質の蓄積が影響してると言われてます。
ご自宅でゆっくりされる時には、目を温かいタオル(ホットアイマスク)で温めると、目の周りの血流が良くなり、目の疲れが改善しますので、良かったら1度試してみてくださいね。
疲れが蓄積する前に、マッサージやオイルマッサージを受けてみては如何ですか？
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