イナゲカイガンオレンジシンキュウセイタイイン
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稲毛海岸オレンジ鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/3
- 眼の疲れ
- こんにちは！
稲毛海岸オレンジ鍼灸整体院です★
デスクワークやスマートフォンなど、長時間眼を多く使う機会は皆さんあると思います。
それに伴い、目の疲れも感じやすくなってはいませんか？
今回は【目の疲れ】についてお話ししていきます。！
目の疲れを感じるのは、どのような場面でしょうか？
◆テレビを観る
◆スマホを使う
◆ご飯を食べる
◆運動をする
◆勉強をする など
皆さんが日常など物事を認識する多くの情報のおよそ80％は
視覚から得ていると言われています！！！
つまり、それだけ目はよく使っていて疲れやすいわけです。
しかも、眼精疲労と脳疲労には深い関係があるといわれていますが、
眼精疲労は聞いたことある方も多いと思いますが、脳疲労は耳にした事ありますか？
脳疲労とは、頭がぼーっとしたりして情報キャッチ能力が低下することです。
「いつもなら気づいていたことなのに…」や「休んでるのに疲れがとれない…」
と感じたことがあるのではないでしょうか。
これが、まさに脳疲労なのです！！！
何気なく使っているスマホやテレビの長時間利用は、
身体への負担が大きいので注意してくださいね(^ ^)
このような疲労対策として、まずは「目をつぶる時間を作る」といった
簡単なことから始めてみるのがオススメです♪
また当店では、目の疲れや頭痛などに対応するメニューもございます。
まずは、お気軽にお越しください！
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ご来店お待ちしております
整体師
中村 愛ナカムラ アイ
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