イナゲカイガンオレンジシンキュウセイタイイン
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稲毛海岸オレンジ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025/5/4
- O脚を改善したいあなたへ！
- みなさんこんにちは！
稲毛海岸オレンジ鍼灸整体院です☆
「脚の形が気になる…」「スキニーパンツが似合わない」
そんな悩みの原因が“Ｏ脚”かもしれません。
Ｏ脚は見た目だけでなく、放っておくと膝や腰に負担がかかり、
将来的に痛みの原因にもなります。
Ｏ脚とは？
Ｏ脚とは、両脚をそろえて立ったときに、
膝と膝の間にすき間ができてしまう状態のこと。
外から見ると、脚がアルファベットの「O」のように湾曲して見えるため、こう呼ばれます。
Ｏ脚の主な原因
Ｏ脚の原因は一つではありませんが、主に次のようなことが挙げられます。
1.姿勢の悪さ
猫背や反り腰が骨盤や脚のゆがみを引き起こします。
2.筋力のアンバランス
太もも内側やお尻の筋肉が弱いと、
脚が外に開きやすくなります。
3.日常のクセ
足を組む・片足に体重をかけて立つなどの
クセがＯ脚を悪化させます。
いかがでしたか？
原因に思い当たることがあれば、
そこを改善していきましょう！
お悩みのＯ脚や症状も良くなります。
一度当院にお越しいただき姿勢分析しませんか？
お気軽にお問い合わせください♪
次回はＯ脚改善のアドバイスをさせていただきます！
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ご来店お待ちしております
整体師
中村 愛ナカムラ アイ
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