イナゲカイガンオレンジシンキュウセイタイイン
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稲毛海岸オレンジ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025/7/20
- 自律神経の乱れ、気づいていますか？
- こんにちは！
稲毛海岸オレンジ鍼灸整体院です☆
最近「なんだか疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「頭痛や肩こりがなかなか良くならない」といったお悩みを持って来院される方がとても増えています。
これらの症状、もしかすると 自律神経の乱れ が関係しているかもしれません。
【自律神経って何？】
自律神経は、身体を無意識にコントロールしてくれている神経です。
例えば
・心臓を動かす
・呼吸をする
・体温を調節する
といった、命を維持するために24時間休まず働いています。
この自律神経には
★活動モードの「交感神経」
★リラックスモードの「副交感神経」
があり、バランスよく切り替わることで私たちの体は健康を保っています。
しかしストレスや生活習慣の乱れ、姿勢不良などが続くと、この切り替えがうまくいかなくなり、様々な不調を招きやすくなります。
自律神経というと「精神的なもの」と思われがちですが、実は 身体のゆがみや筋肉の緊張 が大きく影響しています。
首や背中の筋肉が硬くなると、その中を通る神経や血管が圧迫され、自律神経の働きが乱れやすくなります。
当院では
◎首・肩・背中の筋肉をゆるめる
◎骨盤や背骨のバランスを整える
ことで、自律神経の働きをサポートします。
また、施術による心地よい刺激はリラックスを促し、副交感神経（休息モード）が優位になりやすくなるため、夜の眠りが深くなったり、日中の疲れが軽くなる方も多いです。
こんな症状が気になる方はご相談を
★寝つきが悪い、夜中に目が覚める
★なんとなく身体がだるい
★頭痛やめまいが続く
★胃腸の調子が不安定
★急に動悸がすることがある
こういった症状が長引く方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体のバランスを整えることで、自律神経が働きやすい状態を作ることができます。
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ご来店お待ちしております
整体師
中村 愛ナカムラ アイ
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