ぷらす鍼灸整骨院 アリオ伊丹院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- むくみと冷えの深い関係！
- 足の冷えやむくみでお悩みの方は多く、「眠れない」「朝の顔や足がパンパン」といった不調につながることもあります。これらの原因の多くは、筋肉の硬さによる血流の滞りです。特にふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれ、血液やリンパの流れを助ける重要な役割を担っていますが、運動不足やストレス、冷たい飲食物の摂りすぎによってその働きが低下してしまいます。
改善には、日常生活の見直しが大切です。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、軽いストレッチを習慣にする、体を冷やさない食事を意識するなど、小さな積み重ねが効果的です。また、塩分を控えカリウムを含む食品を摂ることもむくみ対策に役立ちます。
当院では、こうした不調に対して姿勢や骨盤のバランスから丁寧に確認し、血流改善を目的とした施術や姿勢矯正を行っています。肩こりや腰痛などの症状も含め、根本からの改善を目指したサポートを行っております。
■兵庫県伊丹市でお悩みの方へ
腱鞘炎・肩こり・猫背・腰痛などでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。患者様一人ひとりに合わせた施術で、健康な体づくりをお手伝いいたします。
投稿者
ぷらす スタッフ
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