プラスシンキュウセイコツイン アラマキイン
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- 兵庫県伊丹市荒牧４－８－１８
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ぷらす鍼灸整骨院 荒牧院のブログ
2025年11月のブログ一覧
26件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・お腹のツボとケア方法1.気海場所へそから指1本半～2本下に下がった位置ケア方法優しく指の腹で押します。お腹の痛みが強い時はカイロなどで温めると効果的です。効果生理痛、生理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・生理痛がマッサージで改善できる5つの理由1.痛みを感じにくくできるマッサージによって生理痛を緩和できる理由の1つが、痛みを感じにくくできる点です。マッサージによって刺激さ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・寝違えの原因について1.突発的に筋肉を動かした日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。2.…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指します。広義のインナーマッスルとは、文字通り身体の深い部分にある筋肉のことです。…続きを見る
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