プラスシンキュウセイコツイン キクナイン
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- 神奈川県横浜市港北区大豆戸町２２９９－１
- 菊名駅から徒歩1分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 菊名院のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- きくな
自分ではなかなか気づきにくい猫背姿勢。短時間で簡単にできるセルフチェック方法をご紹介します！●猫背姿勢のセルフチェック方法STEP1：壁に両方のかかとをつけた状態で「普段通り…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- きくな
朝晩の冷え込みが強くなる季節は、関節や筋肉がこわばりやすく、動かしにくさや重だるさを感じやすくなります。寒さで血管が収縮し、体温が下がると、関節や筋肉への血流が減少して柔…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- きくな
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院菊名院です！11月の今の時期（秋から冬にかけて）は、気温や湿度の変化が大きく、身体が季節の移り変わりに対応する時期です。この時期に大切な身体のケ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- ぷらすくん
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院菊名院です！反り腰（骨盤前傾）は、骨盤が前に傾くことで腰が過度に反ってしまう状態で、腰痛や肩こり、姿勢の悪化などの原因になります。この状態は、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- ぷらすくん
11月後半から12月にかけて、気温の低下とともに体調を崩す方が増えてきます。冬は寒さにより筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの不調が起こりやす…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- ぷらすくん
【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつなが…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- ぷらすくん
11月は秋から冬へと移り変わる季節。朝晩の冷え込みが強くなり、体が気温変化に対応しづらくなる時期です。整骨院でもこの時期になると、「体のだるさ」「肩こり」「腰痛」「関節の痛…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- きくな
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院菊名院です！・首の痛みに効くツボ5選1.天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ後頭部の生え際を外側から指でなぞると、首の真後ろに２本の太い筋肉があ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- ぷらすくん
みなさんはハイボルテージ治療とはご存じですか？？それでは早速ですが、ハイボルテージ治療とはどのような治療法なのかについて見ていきたいと思います。ハイボルテージ治療とは、そ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- ぷらすくん
腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣をご紹介します。●正しい椅子の座り方…続きを見る
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