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ぷらす鍼灸整骨院 菊名院のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 空を見上げ辛い人は猫背や巻肩かも！
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院菊名院です！
最近はスマホやデスクワークによる巻き肩や猫背の方が急増しており、街を歩いても巻き肩や猫背ではない綺麗な姿勢の方の方が少ないのでは？？と思える程の異常事態が起こっています。
皆さんは姿勢が悪いことによる見た目の変化や、腰痛や首肩の痛みなどが将来的に生じてくると言われても中々実感はわかないと思います。
なので今回は皆さんに空を見上げて頂きたいと思います！！
今何もないいつも通りの状態で首を上に曲げてみてください。
この時、どのくらい上を見れているか電気や建物等で目印を見つけていてください！
因みにこの際に首の後ろに詰まり感や痛みがあれば深刻化してきていているので整骨院に行きましょう！！
次に胸を広げるように肩を後ろにした状態で上を見てください！
どうでしょうか？先ほど見つけた目印の位置を比較してみて下さい。
より見上げれていませんか？
やり方がうまく伝えれていたなら、かなりの多くの人がより見上げることができたのではないかと思います。
これは姿勢の悪さにより首の動きが阻害されてしまっているのです。
姿勢が悪いとこの様に身体が本来の動きを発揮できなくなり、積み重ねによる自覚すら出来ないレベルで徐々に倦怠感や疲労感に蝕まれてしまいます。
またそれらは最終的に痛みや痺れに変化していきます。
もし今痛みや痺れが等の自覚症状がなかったとしても貴方の身体は本当にきちんとした動きができていますか？
今回上を向いた際に動きの違いが出た方は進行する前に是非お近くの整骨院で相談してみて下さい！
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投稿者
きくな
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