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ぷらす鍼灸整骨院 菊名院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/2
- 花粉症が長引く人に共通する体の状態とは
- 今回は、花粉症の症状が長引きやすい方に共通して見られる体の状態についてお話しします。
花粉症がつらくなりやすい方に多いのが、首や肩、背中まわりの強い緊張です。
鼻づまりによって呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉が常に働き続け、血流が悪くなります。
この状態が続くと、体の回復力が落ち、症状がなかなか改善しにくくなります。
また、自律神経のバランスが乱れているケースも少なくありません。
花粉症のストレスや睡眠の質の低下が重なることで、体が常に緊張状態になり、
本来備わっている回復力や免疫の働きが十分に発揮されなくなります。
さらに、姿勢の乱れも見逃せないポイントです。
猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、
首・肩への負担が増えることで不調が悪循環に陥りやすくなります。
花粉症の時期こそ、体を整える意識が大切です。
湯船に浸かって体を温める、首や肩をゆっくり動かす、深い呼吸を意識するだけでも、
体の緊張がゆるみ、呼吸が楽になりやすくなります。
整骨院では、花粉症の時期に特に負担がかかりやすい首・肩・背中を中心に、
姿勢や体のバランスを整え、血流や呼吸がスムーズに働く状態を目指します。
体全体の巡りが良くなることで、花粉症のつらさを感じにくくなる方も多くいらっしゃいます。
毎年、花粉症の時期がつらいと感じている方は、
症状が出てからだけでなく、体の状態を見直すことも大切です。
体を整えながら、少しでも快適な春を過ごしていきましょう。
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投稿者
ぷらすくん
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