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ぷらす鍼灸整骨院 向ヶ丘遊園院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/27
- 産後の体型戻しに！
- こんにちは！
ぷらす鍼灸整骨院向ヶ丘遊園院です！
産後に腰痛や太りやすくなるなど、産前にはなかった身体のトラブルに悩むお母さんは多いです。
原因の一つとして、産後の骨盤のゆるみが考えられます。
身体の土台である骨盤がゆるむと全身の骨格に影響を及ぼし、機能の低下や代謝が悪くなったり、自律神経が乱れるなどの症状が出てきます。目に見えやすい影響として、姿勢やスタイルが崩れる、むくみや冷え性になる、肩こりや腰痛になるなどの症状が現れます。
これらのトラブルは、産後に適切なケアをすれば回避できます。
【骨盤矯正をする理由】
産後の骨盤は靭帯がゆるむため、開いた状態になり、放置したままにすると歪みにつながります。骨盤は身体の土台であるため、歪んでしまうと背骨や首をはじめとするあらゆる骨格に影響を及ぼし、猫背になってしまうなど見た目も変化してきます。逆に言えば、骨盤を正しい位置に戻せたら身体の歪みをもとに戻すことが期待されます。自律神経が整うや、垂れ尻予防などに期待できるでしょう。
【産後の骨盤矯正におすすめのタイミング】
産後の骨盤矯正をするなら、産後2か月目以降から半年間がおすすめです。出産後はホルモンの影響で靭帯がゆるんでいるため、取り組む時期が早ければ早いほど歪みを改善しやすくなります。
しかし、産後のお母さんの骨盤は傷ついた状態の為、無理に行うのは禁物です。
産後1か月は身体の休養にかけ、2か月目以降に産後骨盤を始める時期や、頻度などをご自身の体調と先生方と相談しながら決めていくことをおすすめします。
産後のお母さんだけでなく、骨盤や股関節の開きが気なる方にもおすすめのメニューになります！
お悩みの症状がある方は是非ぷらす鍼灸整骨院までご相談ください！
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油井 楓ユイ カエデ
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