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ぷらす鍼灸整骨院綱島院

プラスシンキュウセイコツイン　ツナシマイン

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整体・カイロ
鍼灸
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神奈川県横浜市港北区綱島西２‐２‐２２
東横線綱島駅西口から徒歩2分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院綱島院のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024/12/7

投稿者：

山中照永

自然治癒力が上がる整骨院での治療方法

"前回では、自然治癒力が上がる食材をお伝えしました。今回は、整骨院での治療で自然治癒力高める方法をお伝えします。・自律神経のバランスが整う・心身の緊張緩和ができる・血行が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/12/5

投稿者：

山中照永

【反り腰について！】

"【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/12/4

投稿者：

山中照永

メディカル姿勢矯正について

"【メディカル姿勢矯正とは】メディカル姿勢矯正は、医師監修の元にこの施術方法は当グループが独自開発したもので、正しい姿勢や体の使い方を新しく「記憶」させ、隣接する筋肉や関…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/2

投稿者：

山中照永

"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣 "

"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/11/28

投稿者：

山中照永

運動不足からくる腰痛に「ウォーキング」は効果的？

"運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/11/26

投稿者：

山中照永

筋肉痛を早く治すために自分で出来る４つの方法

"大きなケガではないけれど、なると困るのが「筋肉痛」。ひどい筋肉痛でお困りではありませんか？このページでは、筋肉痛になってしまった後のケア、そしてならないような予防ケアを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/11/24

投稿者：

山中照永

顎関節症に対するセルフケアについて

"・顎関節にはストレッチが有効かどうか顎関節症の中で最も多い「関節円板のずれ」を解消するためには、ストレッチで関節の位置を整えることが効果的であると分かってきました。関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/11/23

投稿者：

山中照永

顎関節症の治療方法と予防方法

"・顎関節症の治療方法について1.顎関節症の原因として顎周囲の筋緊張があります。そのため、顎関節周囲の筋緊張を緩和し、血行を促進することで、顎関節の動きをスムーズにしていき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/11/21

投稿者：

山中照永

トリガーポイントの原因とほぐし方

"・トリガーポイントが生じる原因1.長時間の同一姿勢トリガーポイントが生じる原因としてもっともポピュラーなのが、長時間にわたって同じ姿勢を維持することです。特にデスクワーク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/11/20

投稿者：

山中照永

ズボラなダイエッター必見！

"整骨院でダイエットできるメニューがあることをご存じでしょうか。体質改善や代謝をあげる施術や、体の歪みを改善し血流をよくしていく骨盤矯正など、自分の体質にあったダイエット…続きを見る