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クレーヴ 宇部店(CREVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/4
- 深まる冷え対策
こんにちは♪
秋、突入ですね！！
冷え対策に力が入る季節になりました♪
女性の最大の敵！！冷え！！
皆さんはどんな対策されていますか？
冷え対策に1番重要なのは、生活習慣の見直し、改善です♪
私の場合は、寝起きのお白湯や、鉄サプリ、ウォーキングを始めてからは、
昔に比べてかなり改善傾向にあります♪♪♪
冷えには4つのタイプがあります♪
☆手足が冷えるタイプ【四肢末端型】
☆下半身全体が冷えるタイプ【下半身型】
☆全体が冷えるタイプ【全身型】
☆内蔵が冷えるタイプ【内蔵型】
皆さんはどのタイプ？
まずは自分の身体の冷え方を知る事が大事！
原因と改善方法を知り、、自分の大切なお身体を守りましょう♪
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