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- 宇部駅徒歩10分平日10:00～18:00 土曜（隔週営業） 【フェムケア/デトックス/バスト】
クレーヴ 宇部店(CREVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/5
- 手足が冷えるタイプ
手足が冷えるタイプ
【四肢末端型】
若い女性に多いタイプの冷え性です！
（原因）
過度なダイエットや、栄養不足が原因である事が多い。
このタイプの冷え性は、ただ手足を温めるだけでは中々改善されません。
肩こりや、頭痛もよく起きてるのではないでしょうか？
（改善方法）
まず内蔵を温める事を意識してみて下さい♪
温かい食べ物や飲み物を積極的に摂る様に心がけてみるのもいいですね！
寝起きのお白湯習慣は、かなりオススメです！！！
身体を温めてくれる食材をお食事に取り入れてみるのもいいですね！！
特に、女性の大事な子宮部分、お腹や腰などの保温を心がけて、身体全体に温かさを伝える様に心がける事が大切です！！！内側、外側からしっかり温めて、体内循環を上げる事が冷え対策のポイントです！！！
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