パーソナルジムラムアヒカリノモリ・ムサシガオカテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森・武蔵ヶ丘店(LAMUA)のブログ
2024年12月のブログ一覧
10件のブログがあります
1/1ページ
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/31
- 投稿者：
- LAMUA
ついつい食べ過ぎてしまいがちなお正月料理！お正月におすすめの食事と控えたい食事をリストアップしたので、ぜひお正月の食事のご参考にされてください(^^)◎おすすめの食べ物◎【雑…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- LAMUA
バランスボールを利用した内もものトレーニングです★・前ももの張りが気になる方・下半身を細く引き締めたいかたにおすすめのTRになります！実際の動画をインスタの投稿で紹介してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- LAMUA
ラムアでは、お客様が安心して通えるジムであるために、4つの「やらないこと」をお約束しています！今日はその内容をご紹介します。1. 無理な勧誘やサプリの押し売りはしませんお客様…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエットを成功させるには、正しい知識が大切！よくある間違いを見直して、効率よく理想の体を目指しましょう！1. 食べなければ痩せる。食事の結果に少し減って、体はエネルギーを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^飲むタイミングを上手に入れる事で、ダイエットに繋がるコーヒー！おすすめは腹6～8分のタイミング、運動前に飲むなどです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- LAMUA
寒い冬におすすめ！ダイエット中でも安心な鍋料理3選寒さが厳しくなるこの季節、体を温めながらヘルシーに楽しめる鍋料理はいかがでしょうか？ダイエット中でも満足感が得られる3つの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LAMUA
寒い季節にピッタリの温かいスープを３つご紹介します^ ^１、 たっぷり野菜のコンソメスープ★ポイント:◎キャベツやにんじん、玉ねぎなどの低カロリー野菜をたっぷり使用。◎コンソ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUA大江・水前寺店に通っていただいているお客様のビフォーアフターです(^ ^)２ヶ月間で見た目に変化がしっかりと出てきました♪【契約プラン】セミパーソナルチケット101回30分の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- LAMUA
ぽっこりお腹を解消したい方必見！今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^一見シンプルな動きですが、しっかりと効かせることができ反り腰やぽっこりお腹の改善に役…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- LAMUA
寒さが増すと、外出時や車の運転中につい背中を丸めてしまう方も多いのではないでしょうか？実は冬場は猫背が進行しやすい季節。そのまま放置していると、体型の崩れや肩こりなどに悩…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（5）
もっと見る
ラムア 光の森・武蔵ヶ丘店(LAMUA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
|
|
新 規 |
¥0 【食事制限なし◎】パーソナルトレーニング 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【運動なし】筋膜まで緩めるストレッチのみ！★まずはストレッチから★
|
|
新 規 |
¥0 パーソナルorセミパーソナルで迷った方はコチラ☆ 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【2ヶ月かけてダイエット☆】スピードボディチェンジ 体験トレーニング ¥0
|
|
新 規 |
¥0 結婚式前【ブライダルボディコース】無料体験トレーニング+カウンセリング¥0
|
