パーソナルジムラムアヒカリノモリ・ムサシガオカテン
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- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森・武蔵ヶ丘店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- LAMUA
ラムアでは、お客様が安心して通えるジムであるために、4つの「やらないこと」をお約束しています！今日はその内容をご紹介します。1. 無理な勧誘やサプリの押し売りはしませんお客様…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエットを成功させるには、正しい知識が大切！よくある間違いを見直して、効率よく理想の体を目指しましょう！1. 食べなければ痩せる。食事の結果に少し減って、体はエネルギーを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^飲むタイミングを上手に入れる事で、ダイエットに繋がるコーヒー！おすすめは腹6～8分のタイミング、運動前に飲むなどです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- LAMUA
寒い冬におすすめ！ダイエット中でも安心な鍋料理3選寒さが厳しくなるこの季節、体を温めながらヘルシーに楽しめる鍋料理はいかがでしょうか？ダイエット中でも満足感が得られる3つの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LAMUA
寒い季節にピッタリの温かいスープを３つご紹介します^ ^１、 たっぷり野菜のコンソメスープ★ポイント:◎キャベツやにんじん、玉ねぎなどの低カロリー野菜をたっぷり使用。◎コンソ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUA大江・水前寺店に通っていただいているお客様のビフォーアフターです(^ ^)２ヶ月間で見た目に変化がしっかりと出てきました♪【契約プラン】セミパーソナルチケット101回30分の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- LAMUA
ぽっこりお腹を解消したい方必見！今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^一見シンプルな動きですが、しっかりと効かせることができ反り腰やぽっこりお腹の改善に役…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- LAMUA
寒さが増すと、外出時や車の運転中につい背中を丸めてしまう方も多いのではないでしょうか？実は冬場は猫背が進行しやすい季節。そのまま放置していると、体型の崩れや肩こりなどに悩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
- LAMUA
「頑張っているのに結果が出ない…」そんなお悩みを解消するために、ダイエット成功の鍵となる基本ポイントを3つお伝えします！ダイエットをしているのに思うように結果が出ない…そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- LAMUA
【トレーニング後におすすめの食べ物を３つご紹介】運動後の食事は、体の回復と筋肉の成長を促進するための重要なポイント！たんぱく質、糖質、ビタミン・ミネラルをしっかり摂りまし…続きを見る
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