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シフト 原宿店(SHIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/25
- 冬のボディケア
- だんだん寒くなってきましたね。
体調も崩しやすくなる時期ですので皆様もお気をつけください！
寒くなると体にさまざまな影響も出てきます。
冬のボディケアでは、冷えや乾燥に注意することが重要です。寒さが原因で血行が悪くなり、むくみや代謝の低下が起こりやすくなるため、以下のケアがおすすめです。
1.保湿ケア
冬は空気が乾燥し、肌がカサカサしやすくなります。しっかりと保湿効果の高いボディクリームやオイルを使い、入浴後やシャワー後にケアを行いましょう。ヒアルロン酸やセラミドが含まれたアイテムがおすすめです。
2.血行促進
寒さで血行が悪くなり、代謝が低下することが多いので、マッサージや温かいお風呂で血行を促進しましょう。エステサロンでの高周波トリートメントもおすすめです！体がポカポカと温まります！
3.ボディトリートメント
冬の間にセルライトや冷えをケアするために、脂肪冷却や高周波を使ったトリートメントを定期的に受けるのもおすすめです。冷えた脂肪、セルライトはなかなか落とせません。効果的にケアしていくことが痩身の近道です。
4.食事と水分補給
寒い時期でもしっかりと水分をとることが大切です。また、代謝を助けるために温かい飲み物や食事を意識的に取り入れ、身体の内側からもケアを行いましょう。
根菜類は体を温めるのでたくさんとるようにしてみたり、温かい飲み物を飲むようにしましょう！
脂肪冷却は冬は寒そう、冷たいなど思われることがありますが高周波の温めがあったり、冷たいのは部分的なものになるので寒いというのはあまり感じないと思います。
また温度調整や寒さの確認を都度していきますのでご安心してお通いください！！
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