痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 痩せ体質への最短ルート代謝を上げる「正しい水習慣」
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
ダイエットを成功させる鍵は、食事や運動だけではありません。実は**「水分補給」**こそが、痩せやすい体を作る土台となります。
水分が不足すると血液の巡りが悪くなり、代謝がガクンと低下してしまいます。内側から巡りを整え、脂肪を燃やせる体を目指しましょう。
【ここがポイント！正しい水の飲み方】
「水」を1日2リットル目標に お茶やコーヒーのカフェインには利尿作用があるため、純粋な「水」を選ぶのが正解です。1日に失われる約2.5リットルの水分を補うため、まずは2リットル以上を目標にしましょう。
「排尿回数」で巡りをチェック 老廃物が排出されているサインは「尿の回数」です。1日10～13回程度が理想。回数が少ないと、体に不要なものを溜め込む「むくみ」や代謝低下の原因になります。
「こまめに」が鉄則 一度にたくさん飲んでも、体は吸収しきれません。コップ1杯（200ml）を1～2時間おきに摂りましょう。起床時、入浴前後、就寝前など、タイミングを決めてルーティン化するのがコツです。
当院のサポートで「巡る体」へ
当院では、一人ひとりの体質や生活リズムに合わせた「正しい水習慣」のアドバイスを行っています。「水は苦手」「どれくらい飲めばいいか不安」という方も、プロの視点でしっかりサポートします。
健康的に、内側からスッキリ変わりたい方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
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クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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不定休
《お問い合わせ》
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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