痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
- エステ
- リラク
- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 食べる「時間」で痩せスイッチON！無理なく続く新習慣
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
ダイエット成功の鍵は、食べる「内容」以上に**「タイミング」**にあります。食事の時間を整えるだけで、体は蓄積された脂肪をエネルギーとして燃やすモードへと切り替わります。
1. 痩せ体質を作る「食事の時間割」
体のリズムに合わせたスケジュールで、効率よく脂肪を燃焼させましょう。
朝食（起床1時間以内）： 卵や玄米などで、1日の代謝スイッチをオンに。
昼食（12時前後）： 野菜とタンパク質を中心に、腹八分目を意識します。
夕食（18時～19時）： 就寝3時間前までに済ませ、夜間の脂肪蓄積をブロック。
食事の間隔： 約6時間空けることで、脂肪を燃やす時間をしっかり確保します。
2. あなた専用の「オーダーメイド」サポート
当院では、あなたの生活スタイルに寄り添った無理のない指導を行っています。
個別アドバイス： お仕事や家事のリズムに合わせ、最適な食事時間を提案。
体に優しい選択： 乳製品を控えるなど、内臓への負担を抑えた「続けられる」食習慣を伝授。
相乗効果： 軽い運動を組み合わせ、燃焼効率を最大化させます。
我慢するだけのダイエットはもうおしまい。正しい「タイミング」を味方につけて、健康的に理想の体型を手に入れませんか？まずは一度、あなたの食事リズムを詳しくお聞かせください！
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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