痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 比較すべきは「他人」ではなく「昨日の自分」！
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
ダイエット中、憧れの人と自分を比べて「どうして私は……」と落ち込んでいませんか？体質も生活環境も人それぞれ。他人との比較でモチベーションを下げるのは、非常にもったいないことです。
1. 他人との比較は「落とし穴」
思うように結果が出ないとき、他人を基準にするとネガティブな思考に支配されやすくなります。大切なのは、自分軸で進むことです。
2. ライバルは「昨日の自分」
評価すべきは、他人との差ではなく自分自身の進化です。
小さな変化を喜ぶ： 「昨日より一口多く噛んだ」「いつもより一歩多く歩けた」など、わずかな前進をポジティブに捉える癖をつけましょう。
3. 「自己肯定」が継続の力になる
ダイエットを習慣化するには、考え方を変えることが成功への近道です。
自分軸の目標設定： 過去の自分を基準に、少しずつハードルを越えていく計画を立てます。
徹底的な自己承認： 小さな努力を認め、自分を褒める。それが「もっと頑張ろう」という継続の力に変わります。
ポジティブな気持ちで取り組むことこそ、理想の自分にたどり着くための最も確実な一歩です。まずは**「昨日の自分より一歩だけ進む」**ことから始めてみませんか？
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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